Lebenskompass

Problem- und Lebensfelder

Hier wird das Lebensfeld beschrieben.

01 Mobbing:

Du kennst Möglichkeiten, dich erfolgreich gegen Mobbing zu wehren und gewinnst an Selbstvertrauen.

Du lernst ein Verhalten, um Mobbing vorzubeugen und gewinnst wieder an Freiheit und Unabhängigkeit.

02 Streit/Nachbarschaftsstreit:

Du lernst richtig streiten.

Du lernst in einem Streit, zu deeskalieren und zu beruhigen.

Du lernst Gründe kennen, warum und wie es zu Streit kommen kann.

Du lernst Streitmomente zu erkennen, ihnen auszuweichen oder sich zu wehren(durch argumentieren/debattieren).

03 Durchhaltewille/Geduld:

Du lernst Durchhaltewillen/Geduld und Techniken der Steigerung.

Du lernst Ungeduld in Geduld verwandeln und erkennst dabei, wie du gesünder leben kannst.

04 Selbstvertrauen:

Du lernst die Erhöhung deines Selbstvertrauens und dir selbst mehr zu vertrauen.

05 Stress/Unruhe/ Hektik:

Du lernst Stress/Unruhe/Hektik zu minimieren, lernst solche Situationen zu erkennen und sie zu bewältigen.

Du lernst ein neues Lebensgefühl kennen und die Welt positiv wahrzunehmen.

06 Sensibilität/Wahrnehmung/Achtsamkeit:

Du lernst Achtsamkeit und Wahrnehmung und wirst dadurch sensibler und empathischer.

Du lernst deine Umgebung wahrzunehmen, um jederzeit Herr/Frau der Lage zu sein.

07 Perspektivenwechsel:

Du lernst die Perspektiven anderer einzunehmen und dadurch deine eigenen Ansichten besser zu verstehen und einzuordnen.

Du lernst, mit Meinungen und Ansichten anderer umzugehen, ohne dich ständig rechtfertigen zu müssen oder dass es womöglich noch zum Streit kommt.

08 Glück/ Zufriedenheit/ Positive Einstellung:

Du lernst ein glücklicher, zufriedener Mensch zu werden und eine positive Einstellung zu entwickeln, damit dir das Leben Freude bereitet und du dich voll entfalten kannst.

09 Empathie (Einfühlungsvermögen):

Du lernst empathischer zu werden und dadurch deinen Freundeskreis zu erweitern, gute Gespräche zu führen und auf mehr Verständnis zu stossen.

10 Burnout/Leben im Hamsterrad:

Du lernst, wie du einem Burnout vorbeugst und Techniken, um wieder zur Ruhe und Klarheit zu kommen, aus dem Hamsterrad auszusteigen und das Leben wieder zu leben, Prioritäten zu setzen und dir selbst wieder mehr Achtung zu schenken.

11 Schlafstörungen:

Du lernst, wie du einem Burnout vorbeugst und Techniken, wieder zur Ruhe und Klarheit zu kommen, aus dem Hamsterrad auszusteigen und das Leben wieder zu leben, Prioritäten zu setzen und dir selber wieder mehr Achtung zu schenken.

12 Keine Zeit (mehr) haben:

Du lernst wieder Zeit zu haben, um lange zu leben oder den Moment intensiver zu geniessen.

Du lernst die Zeit wieder zu schätzen, Zeit in der Natur zu erleben und wahrzunehmen und deinen Körper herunterzufahren.

13 Distanz zum Alltag:

Du lernst, wie du in kürzester Zeit den Alltag auf Distanz bringen kannst, zudem lernst du, wie und wo du Kraft tanken kannst. Alles ist da, es geht nur darum, dich neu zu entdecken und deine Wahrnehmung/Intuition zu ändern/stärken.

14 Selbstfindung:

Du lernst, dich besser kennen zu lernen, wer du bist, woher du kommst, wohin du gehen willst und welche deine Ressourcen sind. Vielleicht hast du eine Vision, eine Lebensaufgabe oder einen Lebenstraum?

15 Handy-/PC-/Game-Sucht/übertriebener Medien-Konsum:

Du lernst, wieder unabhängiger von diesen/jeglichen Medien zu werden.

Du lernst durch Selbstvertrauen und Einsicht in Zusammenhänge, andere Dinge zu entdecken und das Leben wieder zu leben.

16 Unsicherheit/Angst/Opfertendenz:

Du lernst, dich effektiv selber zu wehren und zu verteidigen (verbal und körperlich)

Du lernst, Grenzen aufzuzeigen.

Du lernst, selbstbewusst aufzutreten.

Du lernst Techniken und Verhaltensweisen, damit Mütter und Väter, Partner, Angehörige usw. nachts wieder ruhig schlafen können, wenn du unterwegs bist..

17 Zivilcourage:

Du lernst, was Zivilcourage genau ist und wie du zivilcouragiert handeln kannst, wo die Grenzen sind und du dennoch niemanden im Stich lässt.

18 Erziehung/ Beziehung:

Du lernst, wie du Grenzen formulieren und auch setzen kannst.

Du lernst, wie dir klare Strukturen in der Erziehung helfen können, damit sich die Kinder wohl und sicher fühlen und sich an etwas halten können.

Du lernst verschiedene Rituale kennen.

Du lernst Methoden, damit die Kinder selbstständiger und motivierter und hilfsbereiter/kooperativer werden.

19 Im Moment (Jetzt) leben lernen:

Du lernst, wie du dich auf den jetzigen Moment im Hier und Jetzt einstellen kannst.

Du lernst, wie du durch Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen wieder den Moment siehst und das akzeptieren lernst, was gerade ist.

Du lernst dich zu beruhigen, vor allem bei schwierigen Situationen/Entscheidungen/Lebensmomenten

20 Beobachtungen in der Natur zur Selbsthilfe:

Du lernst, deiner Intuition wieder zu vertrauen und zu spüren, dass alle Lösungen bereits in dir liegen. Ich helfe, die Lösungen an die Oberfläche zu bringen und an Themen zu arbeiten, die dich belasten/nicht loslassen. Manchmal belasten einen auch Dinge, an die man noch gar nie gedacht hat.

21 Erste Hilfe:

Du lernst, 1. Hilfemassnahmen zu treffen und Leben retten.

22 Krisenbewältigung:

Du lernst, die Krise/ Krankheit auch als Chance zu sehen und sie anzunehmen.

Du lernst, wie du mit solch schwierigen Situationen umgehen kannst.

23 Mit der Natur zu mehr Wohlbefinden und Resonanz:

Du lernst, der Natur und damit auch dir selber wieder näher zu kommen und die vielen schönen Momente, die sich bieten, wert zu schätzen und dich als Teil eines Ganzen zu fühlen.

Du lernst, wo sich Wildtiere aufhalten und wie du dich ihnen nähern kannst.

24 Mental-Coaching

Du lernst Dich mental auf jegliche
- Schwierigkeiten
- Hindernisse
- Probleme
- Herausforderungen
mental einzustellen und diese zu lösen.